Bỏ túi 6 cách nhanh hết sản dịch sau hút thai – Chị em nhất định phải đọc!

Sản dịch sau hút thai nếu không đẩy ra ngoài hoàn toàn sẽ ứ đọng sản dịch, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và nhiều biến chứng quan trọng khác. Do đó, việc hiểu rõ thời gian bao lâu hết sản dịch cũng như nắm được cách nhanh hết sản dịch sau hút thai giúp chị em chủ động chăm sóc sức khỏe, giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh và an toàn hơn.

Sản dịch sau hút thai là gì?

Sản dịch là hỗn hợp dịch tiết âm đạo (gồm máu, mô nhau thai còn sót lại, mảnh vụn nội mạc tử cung) và các chất dịch khác, thường xuất hiện sau khi kết thúc thai thai kỳ. 

Sau thủ thuật hút thai, tử cung bắt đầu quá trình tự làm sạch nhằm đẩy toàn bộ sản dịch còn lại ra ngoài. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, kéo dài  trong khoảng 5 – 10 ngày sau hút thai nhằm phục hồi nhanh cấu trúc niêm mạc tử cung và ngăn chặn nguy cơ nhiễm khuẩn.

Dấu hiệu bình thường của sản dịch ra sau hút thai:

• Sản dịch trong 2 – 3 ngày đầu có màu đỏ tươi hoặc đỏ thẫm, tương tự như máu kinh nguyệt nhưng không có mùi hôi khó chịu. Sau đó máu kinh chuyển sang màu nâu đỏ hoặc hồng nhạt, khi tử cung gần hồi phục thì dịch tiết trong hơi vàng.  
• Lượng sản dịch ngày đầu ra nhiều, sau đó giảm dần theo từng ngày và ngừng hẳn sau 10 – 14 ngày.
• Đau bụng âm ỉ hoặc hơi co rút vùng hạ vị những ngày đầu sau thủ thuật là dấu hiệu tử cung đang co hồi. 
• Cảm giác mệt mỏi nhẹ nhưng không kèm theo sốt, ớn lạnh, buồn nôn hoặc chóng mặt. 

Bao lâu thì hết sản dịch sau hút thai?

Thời gian ra sản dịch sau hút thai thường kéo dài khoảng 5 – 10 ngày, tối đa có thể đến 14 ngày tùy vào tuổi thai, kỹ thuật thực hiện thủ thuật, tình trạng tử cung và cơ địa của người phụ nữ.

Quá trình tự làm sạch tử cung thường trải qua ba giai đoạn. Những ngày đầu dịch tiết có màu đỏ tươi, sau đó chuyển dần sang màu nâu sẫm, hồng nhạt và cuối cùng là màu vàng nhạt. Lượng sản dịch giảm dần theo thời gian và ngừng hẳn sau 2 tuần. Nếu sản dịch sau hút thai kéo dài quá 2 tuần kèm theo các biểu hiện sau, nữ giới cần cảnh giác với rủi ro sót nhau, sót thai, nhiễm trùng hoặc tổn thương tử cung:

• Sản dịch sau hút thai kéo dài trên 10 ngày, lượng dịch tiết nhiều, không thuyên giảm, thậm chí tăng dẫn sau 1 tuần.
• Dịch tiết màu đỏ tươi, kèm theo nhiều cục máu đông lớn, không chuyển sang màu nâu sầm, hồng 
• Sản dịch có mùi hôi tanh khó chịu đi kèm với sốt, ớn lạnh, đau bụng dưới thường là dấu hiệu cảnh báo nhiễm trùng tử cung. 
• Đau bụng dữ dội, đau từng cơn hoặc đau liên tục kéo dài không thuyên giảm. Nếu cơn đau lan xuống vùng chậu, thắt lưng, cảm giác căng tức, nặng vùng hạ vị thì có thể là tử cung co bóp bất thường do sót sản dịch hoặc nhau thai. 
• Sốt cao trên 38.5°C, ớn lạnh, mệt mỏi toàn thân.
• Chảy máu âm đạo ồ ạt, máu đỏ tươi kéo dài là biểu hiện băng huyết hoặc tổn thương tử cung sau thủ thuật. Tình trạng này cần can thiệp y tế khẩn cấp để bảo toàn chức năng sinh sản. 

Cách nhanh hết sản dịch sau hút thai

Sau thủ thuật hút thai, tử cung sẽ kích hoạt cơ chế tự làm sạch bằng cách co bóp, đẩy sản dịch gồm máu, mô nhau và chất nhầy ra ngoài. Quá trình này giúp nội mạc tử cung hồi phục nhanh chóng, ngăn ngừa tình trạng ứ sản dịch và giảm rủi ro nhiễm khuẩn sau thủ thuật. Tuy nhiên, bên cạnh cơ chế sinh lý tự nhiên, người phụ nữ cần chủ động phối hợp các biện pháp hỗ trợ để thúc đẩy quá trình hồi phục và rút ngắn thời gian đào thải sản dịch. Dưới đây là những cách nhanh hết sản dịch sau hút thai được bác sĩ khuyến cáo:

Nghỉ ngơi đầy đủ

Sau hút thai, tử cung cần thời gian để co hồi và tự làm sạch. Do đó, trong thời gian đầu nữ giới cần nghỉ ngơi hợp lý, nằm nghỉ với tư thế nằm ngửa, kê nhẹ gối dưới lưng để hỗ trợ tuần hoàn máu vùng chậu, giúp tử cung co hồi tốt hơn. Lưu ý không nên nằm một chỗ quá lâu, sau 2 – 3 ngày chị em có thể vận động nhẹ nhàng để tránh ứ đọng dịch trong tử cung. Bên cạnh đó, cần hạn chế hạn chế vận động mạnh, tránh mang vác vật nặng, leo cầu thang nhiều hoặc làm việc quá sức. 

Vệ sinh vùng kín đúng cách

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách không chỉ giúp phòng tránh viêm nhiễm mà còn hỗ trợ rút ngắn thời gian ra sản dịch sau khi can thiệp thủ thuật hút thai. Phụ nữ nên vệ sinh vùng kín 2 lần/ngày bằng nước ấm sạch hoặc dung dịch vệ sinh dịu nhẹ có độ pH phù hợp do bác sĩ chỉ định. Tránh dùng các sản phẩm vệ sinh có tính sát khuẩn mạnh, xà phòng, sữa tắm có hương liệu. Đặc biệt, nữ giới chỉ lau rửa nhẹ nhàng vùng kín, tuyệt đối không thụt rửa sâu âm đạo. Bên cạnh đó, cần thay băng vệ sinh thường xuyên (tối đa 4 tiếng/lần0 ngay cả khi lượng sản dịch ít. 

Giữ tâm lý ổn định, hạn chế căng thẳng

Tâm lý là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến quá trình hồi phục sau phá thai. Tinh thần bất ổn, căng thẳng, lo âu, buồn bã kéo dài sẽ gây rối loạn nội tiết tố,khiến tử cung co bóp kém hiệu quả, khiến thời gian ra sản dịch kéo dài hơn. Do đó, người thân cần bên cạnh tâm sự, trò chuyện và giúp nữ giới ổn định tâm trạng. Nếu cảm thấy khó khăn, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý. 

Bổ sung dinh dưỡng hợp lý 

Sau hút thai, cơ thể suy nhược hơn do mất nhiều máu, do đó cần bổ sung nhiều thực phẩm dinh dưỡng để cơ thể nhanh chóng hồi phục. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chị em sau phá thai nên:

• Uống đủ 2 – 2,5 lít/ngày để hỗ trợ chuyển hóa, đào thải độc tố và giúp sản dịch loãng, dễ thoát ra ngoài hơn.
• Tăng cường thực phẩm giàu đạm, sắt và vitamin C để hỗ trợ hấp thu sắt và tái tạo máu. Ví dụ như thịt nạc, cá, trứng, đậu, rau xanh đậm, hạt ngũ cốc và trái cây họ cam, quýt, ổi.
• Bổ sung thực phẩm có tác dụng kích thích tử cung co bóp tự nhiên như rau ngót, ngải cứu, rau ngót, đu đủ,…

• Bạn có thể chế biến thành canh rau ngót nấu thịt nạc, canh đu đủ hầm chân giò, trứng gà hấp ngải cứu,… Những món ăn này không chỉ ngon, bổ dưỡng mà còn có tác dụng hỗ trợ làm sạch buồng tử cung, thúc đẩy tống sản dịch ra ngoài.
• Không ăn thực phẩm có tính hàn như cua, ốc, tôm,…, đồ ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, cay nóng.
• Không uống rượu bia, cà phê, nước ngọt có gas,… vì chúng có thể làm tử cung co bóp kém hiệu quả và tăng nguy cơ băng huyết. 

Dùng thuốc đúng chỉ định của bác sĩ

Sau hút thai, nữ giới được kê thêm thuốc kháng sinh và thuốc co hồi tử cung để hỗ trợ quá trình đẩy sản dịch, phòng ngừa nguy cơ viêm nhiễm. Người bệnh cần dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: đúng thuốc, đúng  liều lượng và  đúng thời gian. Tuyệt đối không tự ý ngưng  thuốc khi chưa đủ liều hoặc dùng thêm thuốc không có trong đơn chỉ định. Trường hợp có dấu hiệu bất thường khi sử dụng, cần ngừng thuốc và báo với bác sĩ chuyên khoa để có hướng xử lý kịp thời.

Theo dõi và tái khám đúng lịch

Theo dõi màu sắc, số lượng và mùi sản dịch mỗi ngày giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường để từ đó có phương án can thiệp kịp thời. Ngoài ra, cần tái khám sau 7 – 10 ngày để được kiểm tra tử cung đã sạch chưa, còn sót thai, sót nhau hay không và đánh giá tình trạng nội mạc tử cung. Bằng phương pháp siêu âm ổ bụng và xét nghiệm máu (nếu cần thiết), bác sĩ có thể đánh giá toàn diện trạng thái hồi phục của chị em và xử lý hiệu quả các biến chứng nguy hiểm.

Việc kết hợp các cách nhanh hết sản dịch sau hút thai như vệ sinh đúng cách, nghỉ ngơi hợp lý, bổ sung dinh dưỡng hợp lý, dùng thuốc theo đơn và tái khám đúng lịch là nền tảng quan trọng giúp rút ngắn thời gian ra sản dịch và phòng ngừa biến chứng viêm nhiễm sau hút thai. Nếu bạn còn băn khoăn hay muốn đặt lịch hẹn khám, hãy liên hệ tới Hotline 024.3678.8888 – 082.999.20.20 hay nhấp chọn TƯ VẤN ONLINE để được hỗ trợ giải đáp nhanh nhất.